A téli időszakban szinte mindenki tapasztal fáradtságot és levertséget, de a tünetek forrása ritkán egyértelmű. Két fő ok verseng: a széles körben ismert D-vitamin hiány.

December az ünnepi fények, a meghitt családi összejövetelek és a bőséges lakomák hónapja. A paradoxon azonban az, hogy sokszor kimerülten, lemerült energiaforrásokkal érkezünk meg januárba..

Karácsony közeledtével sokszor érezzük úgy, hogy a szeretteinknek "már mindene megvan". Ilyenkor hajlamosak vagyunk kompromisszumos megoldásokba menekülni: egy sokadik nyakkendő, egy parfüm vagy egy dísztárgy,.

Nézz ki az ablakon! A természet tökéletes példát mutat az elengedésre. Az ősz nem a veszteségről, a hiányról vagy a szomorúságról szól. Hanem a felesleges.

A modern wellness világában számtalan módszer ígér gyors eredményt. De mi történik akkor, ha Te nem csak egy átmeneti "javítást" keresel, hanem valódi, mélyről jövő,.